LEVAR UMA VIDA SAUDÁVEL É MUITO MAIS FÁCIL DO QUE SE PODE IMAGINAR
Prevenir
é sempre melhor que remediar. Mantenha-se saudável. Beba muita água,
caminhe, se alimente corretamente (comer pouco várias vezes ao dia),
evite o sal e o açúcar (moderação), o ideal são 6 pequenas refeições ao dia.
Resultado: seu estômago não dilata; sua digestão está sempre acontecendo, o que faz com que seu metabolismo esteja sempre acelerado ajudando você a queimar calorias sem esforço; seu intestino trabalhará melhor, pois não terá sobrecarga de trabalho; seu organismo terá capacidade de absorver tudo, ou quase tudo de bom que o alimento lhe proporciona, sem desperdícios. Dependendo da pessoa isso pode levar mais tempo. Comece se habituando a levar na bolsa lanches nutritivos e saborosos, fáceis de comer a qualquer hora e em qualquer lugar, como uma maçã, banana, pera. Evite lanches perecíveis rapidamente ou excesso de farinhas. Aliás, falando em farinha, a farinha branca de trigo faz parte dos "pós brancos" que tanto nos prejudicam, juntamente com o sal e o açúcar.
Comece a mudar seus hábitos passando a tomar todos os dias, em jejum, uma caneca de água morna (ou um chá neutro) e aguarde meia hora para começar a se alimentar. Evite água gelada o dia todo. Mínimo de 3 litros de água por dia para estar saudável. Essa água morna começará a desintoxicar seu aparelho digestivo além dos rins. Em poucos dias vc começará a sentir diferença. .
Mantenha sua mente vibrando positivamente, pensamentos positivos que elevem seu espírito. Faça o bem.
Quantas pessoas você já cumprimentou afetuosamente hoje? Já abraçou seus familiares hoje?
Os chineses adquirem esses hábitos desde criança e vivem saudáveis e por muito mais tempo.
VIVER BEM E COM SAÚDE É MUITO MAIS FÁCIL DO QUE SE PODE IMAGINAR. E O MELHOR: SEM REMÉDIOS.
Resultado: seu estômago não dilata; sua digestão está sempre acontecendo, o que faz com que seu metabolismo esteja sempre acelerado ajudando você a queimar calorias sem esforço; seu intestino trabalhará melhor, pois não terá sobrecarga de trabalho; seu organismo terá capacidade de absorver tudo, ou quase tudo de bom que o alimento lhe proporciona, sem desperdícios. Dependendo da pessoa isso pode levar mais tempo. Comece se habituando a levar na bolsa lanches nutritivos e saborosos, fáceis de comer a qualquer hora e em qualquer lugar, como uma maçã, banana, pera. Evite lanches perecíveis rapidamente ou excesso de farinhas. Aliás, falando em farinha, a farinha branca de trigo faz parte dos "pós brancos" que tanto nos prejudicam, juntamente com o sal e o açúcar.
Comece a mudar seus hábitos passando a tomar todos os dias, em jejum, uma caneca de água morna (ou um chá neutro) e aguarde meia hora para começar a se alimentar. Evite água gelada o dia todo. Mínimo de 3 litros de água por dia para estar saudável. Essa água morna começará a desintoxicar seu aparelho digestivo além dos rins. Em poucos dias vc começará a sentir diferença. .
Mantenha sua mente vibrando positivamente, pensamentos positivos que elevem seu espírito. Faça o bem.
Quantas pessoas você já cumprimentou afetuosamente hoje? Já abraçou seus familiares hoje?
Os chineses adquirem esses hábitos desde criança e vivem saudáveis e por muito mais tempo.
VIVER BEM E COM SAÚDE É MUITO MAIS FÁCIL DO QUE SE PODE IMAGINAR. E O MELHOR: SEM REMÉDIOS.
